呵護(hù)眼睛黑色部分，可從合理用眼、補(bǔ)充營養(yǎng)、注意眼部衛(wèi)生、避免強(qiáng)光刺激、定期檢查等方面入手。 1. 合理用眼：避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼一段時(shí)間應(yīng)休息片刻，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，也可遵醫(yī)囑適當(dāng)服用維生素A軟膠囊、維生素C片、葉黃素酯片等藥物。 3. 注意眼部衛(wèi)生：不用手揉眼睛，防止細(xì)菌感染，勤換枕巾、毛巾等接觸眼部的物品。 4. 避免強(qiáng)光刺激：在戶外活動(dòng)時(shí)，可佩戴太陽鏡，減少紫外線和強(qiáng)光對(duì)眼睛黑色部分的傷害。 5. 定期檢查：定期到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 通過以上多種方式呵護(hù)眼睛黑色部分，能在一定程度上維持眼睛的健康狀態(tài)。若出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。