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回答1
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李振 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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陰血虧虛是中醫病癥，癥狀有頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、面色蒼白或萎黃、月經不調等。治療方法有中藥調理、飲食調養、生活方式調整等。 1. 癥狀表現：頭暈眼花是因陰血不能上榮頭目；心悸失眠是心血不足，心神失養；手足麻木是肢體失于濡養；面色蒼白或萎黃是陰血虧虛不能榮養肌膚；月經不調多表現為月經量少、色淡等。 2. 中藥調理：可選用阿膠、熟地黃、當歸等藥物。阿膠能補血滋陰；熟地黃滋陰補血、益精填髓；當歸補血活血、調經止痛。 3. 飲食調養：可多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等食物。紅棗補中益氣、養血安神；桂圓補益心脾、養血安神；黑芝麻補肝腎、益精血。 4. 生活方式調整：保證充足睡眠，避免熬夜；適當運動，如太極拳、八段錦等，增強體質。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 陰血虧虛會給身體帶來多種不適，可通過中藥調理、飲食調養、生活方式調整等方法改善。但用藥需遵醫囑，若癥狀嚴重，建議到正規醫院的中醫科就診。
2025-03-12 12:26
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