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可穿戴設備監測38度發燒，怎樣科學退燒？

2025-03-12 02:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

可穿戴設備監測38度發燒，怎樣科學退燒？

回答1
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唐劭年副主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

神經內科

可穿戴設備監測到38度發燒后，可通過物理降溫、補充水分、調整飲食、合理用藥、及時就醫等方式科學退燒。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、頸部大動脈等部位，或使用退熱貼，通過水分蒸發帶走熱量。 2. 補充水分：多喝溫開水，促進新陳代謝，利于散熱和排出體內毒素。 3. 調整飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免加重腸胃負擔。 4. 合理用藥：可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物來緩解癥狀。 5. 及時就醫：若發燒持續不退或伴有其他嚴重癥狀，需及時到正規醫院就診。當可穿戴設備監測到38度發燒時，可綜合運用上述方法科學退燒。若情況無改善，務必及時就醫，以免延誤病情。
2025-03-12 08:44

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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