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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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居寶芹 主任醫師
淮北礦工總醫院
三級甲等
婦產科
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月經期吃巧克力可能存在加重焦慮、影響血糖、導致肥胖、加重乳房脹痛、影響睡眠等危害。 1.加重焦慮：巧克力中含有可可堿，可能會使情緒更加不穩定，加重焦慮感。 2.影響血糖：巧克力糖分高，食用后會讓血糖短時間內快速上升，打亂體內血糖平衡。 3.導致肥胖：其熱量較高，經期運動量通常減少，過多食用易造成脂肪堆積，導致肥胖。 4.加重乳房脹痛：巧克力可能會增加雌激素水平，使乳房更加脹痛。 5.影響睡眠：巧克力中的咖啡因有興奮神經的作用，可能會導致入睡困難，影響睡眠質量。 月經期食用巧克力可能帶來多種危害，女性在經期應謹慎食用巧克力，根據自身情況合理選擇。若食用后出現不適癥狀，建議及時就醫。
2025-03-12 05:47
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