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回答1
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陳小夏 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
兒科
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三個月寶寶正常睡眠時間受多種因素影響，一般每天需睡14 - 17小時，包含夜間睡眠和白天小睡、環境、飲食、健康狀況、活動量等。 1. 夜間睡眠：三個月寶寶夜間通常能連續睡6 - 8小時，但也存在個體差異。 2. 白天小睡：白天一般會有3 - 4次小睡，每次持續1 - 2小時。 3. 環境：安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境有助于寶寶延長睡眠時間和提高睡眠質量。 4. 飲食：寶寶吃飽喝足后，睡眠會更安穩。若饑餓或過飽，都可能影響睡眠。 5. 健康狀況：身體不適，如感冒、腹痛等，會使寶寶睡眠不安穩，睡眠時間減少。 6. 活動量：適當的活動消耗寶寶精力，能讓寶寶晚上睡得更好。 了解三個月寶寶正常睡眠時間，關注影響睡眠的因素，為寶寶創造良好睡眠條件，保障寶寶健康成長。若寶寶睡眠出現異常，建議及時就醫咨詢。
2025-03-12 08:52
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