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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張浩波 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
創傷、手外科
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左胳膊一抬就疼可能由肩周炎、頸椎病、肌肉拉傷、肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎等引起。家庭關懷可從休息、熱敷、按摩、藥物輔助、功能鍛煉等方面助力康復。 1. 疾病介紹：肩周炎會導致肩部疼痛和活動受限；頸椎病可能壓迫神經引起上肢疼痛；肌肉拉傷多因過度運動或突然用力；肩袖損傷常見于運動愛好者；肱二頭肌長頭肌腱炎與肩部反復活動有關。 2. 休息：讓胳膊充分休息，避免過度勞累和劇烈運動，減少疼痛刺激。 3. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4. 按摩：輕輕按摩胳膊疼痛處，放松肌肉，但手法要輕柔，避免加重損傷。 5. 藥物輔助：可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物減輕疼痛和炎癥。 6. 功能鍛煉：在疼痛緩解后，進行適當的肩部活動和功能鍛煉，如爬墻運動、鐘擺運動等，幫助恢復關節功能。 左胳膊一抬就疼原因多樣，家庭可通過上述方法助力康復。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨外科或康復科就診。
2025-03-13 00:43
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