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流感季感冒到底能不能喝牛奶？

2025-03-12 21:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

流感季感冒到底能不能喝牛奶？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李建國主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學科

流感季感冒通常能喝牛奶，因其富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素D、乳糖等。 1. 蛋白質(zhì)：牛奶中的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白，能為人體補充營養(yǎng)，增強抵抗力，幫助身體對抗流感病毒。 2. 鈣：鈣是人體必需的礦物質(zhì)，有助于維持骨骼健康，在感冒期間，適量的鈣攝入能保證身體正常的生理功能。 3. 維生素A：對維持呼吸道黏膜的完整性有重要作用，可增強呼吸道的抵抗力，減少感染的風險。 4. 維生素D：能促進鈣的吸收和利用，同時也參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，有助于提高身體的免疫能力。 5. 乳糖：可以提供能量，滿足感冒期間身體能量消耗增加的需求。不過，若感冒伴隨嚴重的胃腸道不適，如嘔吐、腹瀉等，喝牛奶可能會加重癥狀，此時應(yīng)謹慎飲用。總體而言，大多數(shù)情況下流感季感冒喝牛奶有益，但要根據(jù)自身情況合理選擇。
2025-03-13 00:44

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