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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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普通水果中，草莓、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄堪稱護膚神器。 1. 草莓：富含維生素C和多種果酸，能增白皮膚、淡化色斑，還可促進皮膚新陳代謝，讓皮膚更有光澤。 2. 獼猴桃：維生素C含量高，有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，減少皺紋產生，增強皮膚的抵抗力。 3. 橙子：含有豐富的維生素和類黃酮等抗氧化物質，可防止皮膚受到自由基的損傷，使皮膚保持彈性。 4. 蘋果：富含果膠和維生素，能促進腸道蠕動，排出體內毒素，讓皮膚更加健康，減少痘痘等問題。 5. 葡萄：含有花青素，具有強大的抗氧化功效，能保護皮膚免受紫外線傷害，延緩皮膚衰老。 這些水果在日常生活中較為常見，通過合理攝入，能為皮膚提供多種營養，起到一定的護膚作用。不過，要想擁有好皮膚，還需結合良好的生活習慣和正確的護膚方式。
2025-03-13 05:23
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