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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余江毅 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
內分泌科
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運動對糖尿病的好處眾多，包括改善胰島素敏感性、控制體重、降低心血管疾病風險、增強身體素質、改善心理狀態等。 1. 改善胰島素敏感性：運動能使肌肉對胰島素更敏感，讓細胞更好地攝取和利用葡萄糖，降低血糖水平。 2. 控制體重：合理運動可消耗熱量，幫助糖尿病患者控制體重，減少因肥胖帶來的胰島素抵抗。 3. 降低心血管疾病風險：運動有助于改善血脂水平，降低血壓，減少糖尿病患者患心血管疾病的風險。 4. 增強身體素質：長期堅持運動能提高身體的耐力和力量，增強免疫力，減少感染等并發癥的發生。 5. 改善心理狀態：運動可促進大腦分泌內啡肽等神經遞質，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，提高患者的生活質量。 運動對糖尿病患者益處頗多，不僅在血糖控制方面發揮重要作用，還能從多方面改善患者的健康狀況。糖尿病患者應根據自身情況選擇合適的運動方式，并長期堅持。
2025-03-13 08:08
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