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回答1
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胡志毅 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
骨科
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在中醫養生中，紅棗、草莓、獼猴桃、橙子、葡萄等水果有助于提升白細胞。 1. 紅棗：具有補中益氣、養血安神的功效，富含多種維生素和礦物質，能促進白細胞生成，增強免疫力。 2. 草莓：性涼味甘酸，有潤肺生津等作用，其含有的維生素C等營養成分，可提高身體的抗病能力，輔助提升白細胞數量。 3. 獼猴桃：被譽為“維生素C之王”，維生素C含量高，能增強白細胞的活性，提高機體的免疫功能。 4. 橙子：富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質，能刺激白細胞的產生和活動，對提升白細胞有幫助。 5. 葡萄：含有多種維生素和生物活性成分，如白藜蘆醇等，具有抗氧化和免疫調節作用，利于白細胞的生成。 這些水果在中醫養生方面對提升白細胞有一定益處，可在日常飲食中適當多攝入。但如果白細胞嚴重異常，應及時就醫，進行全面檢查和治療。
2025-03-13 07:06
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