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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉兵 主任醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
婦產科
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經期吃菠蘿蜜能在一定程度上改善痛經、疲勞、貧血、便秘、情緒波動等癥狀。 1. 改善痛經：菠蘿蜜性溫，能促進血液循環，幫助緩解經期子宮痙攣，減輕痛經癥狀。 2. 緩解疲勞：富含碳水化合物、維生素和礦物質，可為身體補充能量，緩解經期易出現的疲勞感。 3. 輔助改善貧血：含有鐵元素，能在一定程度上輔助提高血紅蛋白含量，對經期失血導致的貧血有一定改善作用。 4. 促進排便：膳食纖維豐富，可促進腸道蠕動，預防和改善經期可能出現的便秘問題。 5. 穩定情緒：維生素B族含量豐富，有助于調節神經系統，穩定經期情緒波動。 經期適量食用菠蘿蜜，對改善多種經期不適癥狀有一定益處。不過，個體差異存在，食用效果可能不同。若經期癥狀嚴重，仍需及時就醫。
2025-03-13 01:48
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