日韩性黄色一级,中文字幕久久综合,一区二区视频

即問即答

辟谷減肥真的能和肥胖說再見嗎？

2025-03-12 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

辟谷減肥真的能和肥胖說再見嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

辟谷減肥能否讓人告別肥胖，需考慮代謝變化、營養攝入、肌肉流失、反彈風險、心理因素等。 1. 代謝變化：短期內辟谷會使基礎代謝率下降，身體消耗能量減少，長期不利于減肥。 2. 營養攝入：辟谷期間營養物質攝入不足，易造成維生素、礦物質缺乏，影響身體健康。 3. 肌肉流失：能量供應不足時，身體會分解肌肉供能，導致肌肉量減少，基礎代謝進一步降低。 4. 反彈風險：恢復正常飲食后，身體會儲存更多脂肪，易出現體重反彈。 5. 心理因素：長期辟谷可能導致心理壓力增大，引發情緒問題，影響減肥效果。辟谷減肥并非可靠的減肥方式，存在諸多弊端。科學減肥應通過合理飲食和適量運動，必要時可咨詢營養科醫生制定個性化方案。
2025-03-13 04:35

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»