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吃哪些食物有助于恢復近視患者的清晰視界？

2025-03-12 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

吃哪些食物有助于恢復近視患者的清晰視界？

回答1
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李勁主任醫師

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

三級甲等

眼科

有助于恢復清晰視界、改善近視的食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、雞蛋、魚類等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素A，能預防夜盲癥，維持正常視覺功能，對眼睛健康有益。 2. 藍莓：含有大量的花青素，具有抗氧化作用，能促進視網膜細胞中視紫質的再生成，有助于增強視力、緩解眼睛疲勞。 3. 菠菜：富含葉黃素和玉米黃素，這兩種營養素能過濾藍光，保護眼睛的黃斑區，降低眼睛受到的氧化損傷。 4. 雞蛋：蛋黃中含有豐富的維生素A、葉黃素和玉米黃素等營養物質，對眼睛的發育和正常功能維持有重要作用。 5. 魚類：特別是深海魚，如三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸，有助于保護眼睛的視網膜，改善視力。通過攝入上述食物，能為眼睛提供所需的營養物質，在一定程度上有助于改善近視狀況、恢復清晰視界。但食物對近視的改善作用有限，不能替代專業的眼科治療。若近視情況嚴重，應及時到正規醫院的眼科就診。
2025-03-13 03:25

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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