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回答1
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蘭青 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
口腔科
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有4種食物可幫助遠離滿嘴潰瘍困擾,分別是富含維生素C的柑橘類水果、富含B族維生素的全谷類食物、富含鋅的堅果類食物、富含蛋白質的奶類食物等。 1. 柑橘類水果:如橙子、柚子等,維生素C能增強免疫力,促進潰瘍愈合。 2. 全谷類食物:像燕麥、糙米等,B族維生素參與人體新陳代謝,對口腔黏膜健康有益。 3. 堅果類食物:例如杏仁、核桃,鋅元素有助于維持上皮細胞的正常功能,加快潰瘍修復。 4. 奶類食物:牛奶、酸奶等富含優質蛋白質,能為身體提供營養,增強抵抗力。 這些食物在日常飲食中適當攝入,有助于補充身體所需營養,維持口腔黏膜的健康,從而在一定程度上幫助人們遠離滿嘴潰瘍的困擾。不過,若潰瘍情況嚴重,還需及時就醫。
2025-03-13 02:12
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