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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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秦世炳 主任醫師
首都醫科大學附屬北京胸科醫院
三級甲等
八病區（骨科--北京骨關節結核診療中心）
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壓力大時打籃球膝蓋疼，心理調節對恢復有一定幫助，此外還可從損傷處理、藥物治療、物理治療、康復訓練等方面促進恢復。 1.心理調節：良好的心理狀態可減輕焦慮，利于身體恢復，可通過冥想、深呼吸等方式調節。 2.損傷處理：若膝蓋疼是因運動損傷，應及時停止運動，避免加重損傷，72小時內可冰敷，之后熱敷。 3.藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。 4.物理治療：如按摩、針灸、理療等，能促進血液循環，減輕疼痛。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適當的康復訓練，如股四頭肌鍛煉等，增強膝關節穩定性。 壓力大打籃球膝蓋疼，心理調節結合損傷處理、藥物治療、物理治療和康復訓練等方法，能更好地促進恢復。若疼痛持續不緩解，建議到正規醫院就診。
2025-03-13 08:29
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