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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔小云 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
消化內科
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壓力大易患慢性紅斑性全胃炎，調節情緒可通過運動鍛煉、心理暗示、社交互動、培養興趣、藥物輔助等方式。 1.運動鍛煉：適當的運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒狀態，如散步、慢跑、瑜伽等。 2.心理暗示：進行積極的自我心理暗示，告訴自己保持樂觀心態，有助于緩解壓力和焦慮情緒。 3.社交互動：與親朋好友交流溝通，分享感受和經歷，獲得情感支持和理解，減輕心理負擔。 4.培養興趣：投入到自己喜歡的興趣活動中，如繪畫、音樂、閱讀等，轉移注意力，放松身心。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用一些調節情緒的藥物，如谷維素、維生素B1、逍遙丸等。 通過上述多種方式調節情緒，能在一定程度上緩解壓力，減少因壓力大對胃部造成的不良影響，對慢性紅斑性全胃炎的防治也有積極意義。但使用藥物時需遵醫囑。
2025-03-13 04:58
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