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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林瓊燕 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
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女生經期能否吃蝦,需考慮個人體質、過敏情況、蝦的烹飪方式、衛生狀況、食用量等因素。 1. 個人體質:體質較好、無宮寒等問題的女生,經期適量吃蝦影響不大;而體質虛寒、宮寒的女生,過多食用可能加重不適。 2. 過敏情況:對蝦過敏的女生,經期絕對不能吃蝦,以免引發過敏反應,如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。 3. 烹飪方式:清蒸、水煮等清淡烹飪方式的蝦,更適合經期女生,能減少對腸胃的刺激;而油炸、麻辣等重口味做法的蝦,可能會引起腸胃不適。 4. 衛生狀況:食用不新鮮、衛生不達標的蝦,容易導致食物中毒、腹瀉等問題,影響經期健康。 5. 食用量:即使適合吃蝦,也應控制量,過量食用可能增加腸胃負擔。 女生經期能否吃蝦要綜合多方面因素判斷。若自身情況允許,可適量吃清淡烹飪的蝦來補充營養;若存在不適合的情況,則應避免。若經期食用蝦后出現不適,建議及時就醫。
2025-03-13 04:50
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