改善嗓子嘶啞，梨、枇杷、柚子、檸檬、香蕉等水果效果較好。 1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉人群適合飲用溫熱的梨子汁。 2. 枇杷：有潤肺、止咳、下氣功效，能緩解嗓子嘶啞、咳嗽等癥狀，可直接食用。 3. 柚子：營養豐富，富含維生素C等成分，有清熱去火、潤喉化痰作用，有助于緩解嗓子不適。 4. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷等多種營養物質，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，用檸檬泡水喝對嗓子嘶啞有一定改善作用。 5. 香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，易吞咽。 這些水果對改善嗓子嘶啞有一定幫助，但如果嗓子嘶啞癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院的耳鼻咽喉科就診。食用水果只能起到輔助作用，不能替代專業治療。