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朱寧湖 主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
產科
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懷孕缺血可通過食用一些食物來改善,常見的有動物肝臟、瘦肉、紅棗、菠菜等。 1. 動物肝臟:如豬肝、雞肝等,富含鐵元素,且為血紅素鐵,生物利用率高,能快速補充孕婦所需的鐵,促進血紅蛋白合成,改善缺血狀況。 2. 瘦肉:包括豬肉、牛肉、羊肉等,不僅含有豐富的蛋白質,還含有一定量的鐵,容易被人體吸收,有助于提高孕婦的血液質量。 3. 紅棗:含有多種維生素和礦物質,其中鐵含量較為豐富,具有補中益氣、養血安神的作用,對孕婦缺血有一定的調理功效。 4. 菠菜:是常見的綠葉蔬菜,富含鐵元素和葉酸,既能補血又能預防胎兒神經管畸形,對孕婦和胎兒都有益處。 懷孕缺血時,通過合理攝入上述食物,能在一定程度上改善缺血情況。但如果缺血嚴重,應及時就醫檢查,遵循醫生的建議進行治療。
2025-03-14 05:36
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