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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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紀立農 主任醫師
北京大學人民醫院
三級甲等
內分泌科
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尿酸偏高者，避開高嘌呤肉類、海鮮、酒類、高果糖飲料、動物內臟等食物，有助于降低尿酸。 1. 高嘌呤肉類：如豬肝、鴨肝等動物肝臟，以及濃肉湯，嘌呤含量高，會使尿酸生成增加。 2. 海鮮：像沙丁魚、鳳尾魚、蝦、蟹等，富含嘌呤，食用后可能導致尿酸水平上升。 3. 酒類：啤酒、白酒等酒類，會影響尿酸的排泄，使尿酸在體內蓄積。 4. 高果糖飲料：可樂、果汁等，其中的果糖會促進尿酸合成，不利于尿酸控制。 5. 動物內臟：如腎、腦等，嘌呤含量極高，尿酸偏高者應避免食用。 尿酸偏高人群通過避開上述食物，能在一定程度上降低尿酸水平。同時，還應保持健康的生活方式，多喝水促進尿酸排泄。若尿酸持續異常，建議及時到正規醫院內分泌科就診。
2025-03-14 08:46
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