-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
月子里手指關(guān)節(jié)疼可通過一些正確按摩手法緩解，如揉法、捏法、撥法、捻法、擦法等。 1. 揉法：用指腹在疼痛關(guān)節(jié)處輕柔打圈按揉，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 2. 捏法：用拇指和其余手指相對，捏住手指關(guān)節(jié)，輕輕提捏，可改善關(guān)節(jié)的氣血運行。 3. 撥法：用指端在關(guān)節(jié)周圍的肌腱、韌帶處進行撥動，能松解粘連，緩解肌肉緊張。 4. 捻法：用拇指和食指捏住手指關(guān)節(jié)兩側(cè)，進行搓捻動作，可增強關(guān)節(jié)靈活性。 5. 擦法：用手掌或大魚際在關(guān)節(jié)表面快速摩擦，以產(chǎn)生溫?zé)岣校_到溫通經(jīng)絡(luò)的效果。 這些按摩手法有助于緩解月子里手指關(guān)節(jié)疼，但按摩時要注意力度適中，避免過度用力加重疼痛。若關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-14 01:27
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
