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蜂蜜止咳的有效喝法有哪些？

2025-03-14 00:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

蜂蜜止咳的有效喝法有哪些？

回答1
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洪城副主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸內科

蜂蜜止咳可采用直接食用、溫水沖服、搭配蘿卜、搭配雪梨、搭配生姜等喝法。 1. 直接食用：舀一勺蜂蜜，慢慢咽下，可讓蜂蜜在咽喉處多停留一會兒，能直接滋潤喉部，緩解咳嗽。 2. 溫水沖服：用40℃左右的溫水沖泡蜂蜜，溫度過高會破壞蜂蜜中的營養成分。這樣能稀釋蜂蜜，便于飲用，且有助于潤喉止咳。 3. 搭配蘿卜：將蘿卜切塊榨汁，加入適量蜂蜜攪拌均勻后飲用。蘿卜有清熱化痰的作用，與蜂蜜搭配能增強止咳效果。 4. 搭配雪梨：把雪梨去核切塊，加水燉煮后，待溫度稍降加入蜂蜜。雪梨有潤肺的功效，和蜂蜜一起能更好地緩解咳嗽。 5. 搭配生姜：生姜切片煮水，晾涼后加入蜂蜜。生姜有散寒止咳的作用，與蜂蜜搭配對風寒咳嗽有一定效果。蜂蜜止咳的喝法多樣，可根據自身情況選擇合適的方式。但如果咳嗽癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。
2025-03-14 03:09

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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