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每周2次性生活能降低心血管疾病風險嗎？

2025-03-16 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性與性障礙

問題：

每周2次性生活能降低心血管疾病風險嗎？

回答1
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倪新海主任醫師

中國醫學科學院阜外醫院

三級甲等

心血管內科

每周2次性生活能在一定程度上降低心血管疾病風險，與促進血液循環、增強心肺功能、調節激素水平、緩解壓力、改善血管彈性等因素有關。 1.促進血液循環：性生活過程中身體活動增加，可使血液循環加快，有助于維持血管的通暢，減少血液瘀滯和血栓形成的風險。 2.增強心肺功能：適度性生活如同進行了一場輕度運動，能鍛煉心肺，提高心肺的耐力和功能，對心血管健康有益。 3.調節激素水平：規律性生活可調節體內激素分泌，如使雄激素和雌激素保持相對平衡，有助于維持血管的健康狀態。 4.緩解壓力：性生活能讓人身心愉悅，釋放壓力和緊張情緒，避免因長期精神壓力導致的血壓升高和心血管負擔加重。 5.改善血管彈性：經常進行性生活可使血管壁保持一定的彈性，更好地適應血壓的變化，降低心血管疾病的發生幾率。總之，每周2次規律性生活對心血管健康有積極影響，但也要結合健康的生活方式，如合理飲食、適量運動等。若有心血管疾病相關癥狀，應及時就醫。
2025-03-17 05:45

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