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2025-03-16 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

日常怎樣營養搭配助力無排卵性功血康復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蔡云朗主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

日常營養搭配助力無排卵性功血康復，可從補充蛋白質、攝入含鐵食物、增加維生素攝入、保證碳水化合物供應、控制脂肪攝入等方面入手。 1. 補充蛋白質：蛋白質是身體重要組成部分，能增強免疫力，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。 2. 攝入含鐵食物：無排卵性功血易導致貧血，多吃含鐵豐富食物，如動物肝臟、菠菜、紅棗等，可預防缺鐵性貧血。 3. 增加維生素攝入：維生素C可促進鐵吸收，維生素K有止血作用，可多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、西蘭花等。 4. 保證碳水化合物供應：碳水化合物是身體能量主要來源，可選擇全谷物、薯類等，為身體提供能量。 5. 控制脂肪攝入：避免高脂肪食物，如油炸食品、動物油等，以免加重身體負擔。合理的日常營養搭配對無排卵性功血康復有積極作用。通過補充蛋白質、鐵、維生素等營養物質，保證碳水化合物供應，控制脂肪攝入，能幫助患者增強體質，促進康復。但營養搭配只是輔助手段，若病情嚴重，還需及時就醫治療。
2025-03-16 22:45

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