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發燒咳嗽時必吃的3種營養食物是什么？

2025-03-16 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

發燒咳嗽時必吃的3種營養食物是什么？

回答1
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張挪富主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸內科

發燒咳嗽時，有3種營養食物較為適合，分別是梨、雞湯、蜂蜜。梨具有清熱潤肺的作用；雞湯能補充營養且有助于減輕呼吸道炎癥；蜂蜜可潤喉止咳。 1. 梨：梨性涼，水分充足，富含多種維生素和礦物質。其具有生津止渴、清熱化痰的功效，對于發燒引起的口干舌燥以及咳嗽癥狀都有一定的緩解作用。可以直接生食，也可煮成梨湯飲用。 2. 雞湯：雞湯富含蛋白質、氨基酸等營養成分。在發燒咳嗽期間，身體較為虛弱，喝雞湯能為身體補充能量，增強抵抗力。而且雞湯中的某些成分還能減輕呼吸道黏膜的充血和水腫，緩解咳嗽癥狀。 3. 蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的效果。它能在一定程度上緩解喉嚨的不適，減輕咳嗽。可以用溫水沖服蜂蜜，也可搭配梨一起食用，效果更佳。在發燒咳嗽時，適當食用梨、雞湯、蜂蜜等營養食物，能在一定程度上緩解癥狀，補充身體所需營養，促進身體恢復。但食物不能替代藥物治療，若癥狀嚴重，還需及時就醫。
2025-03-17 02:24

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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