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            發燒咳嗽時必吃的3種營養食物是什么?

            發熱

            發燒咳嗽時必吃的3種營養食物是什么?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張挪富 主任醫師

              廣州醫科大學附屬第一醫院

              三級甲等

              呼吸內科

              發燒咳嗽時,有3種營養食物較為適合,分別是梨、雞湯、蜂蜜。梨具有清熱潤肺的作用;雞湯能補充營養且有助于減輕呼吸道炎癥;蜂蜜可潤喉止咳。 1. 梨:梨性涼,水分充足,富含多種維生素和礦物質。其具有生津止渴、清熱化痰的功效,對于發燒引起的口干舌燥以及咳嗽癥狀都有一定的緩解作用。可以直接生食,也可煮成梨湯飲用。 2. 雞湯:雞湯富含蛋白質、氨基酸等營養成分。在發燒咳嗽期間,身體較為虛弱,喝雞湯能為身體補充能量,增強抵抗力。而且雞湯中的某些成分還能減輕呼吸道黏膜的充血和水腫,緩解咳嗽癥狀。 3. 蜂蜜:蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的效果。它能在一定程度上緩解喉嚨的不適,減輕咳嗽。可以用溫水沖服蜂蜜,也可搭配梨一起食用,效果更佳。 在發燒咳嗽時,適當食用梨、雞湯、蜂蜜等營養食物,能在一定程度上緩解癥狀,補充身體所需營養,促進身體恢復。但食物不能替代藥物治療,若癥狀嚴重,還需及時就醫。

              2025-03-17 02:24
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