-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
林穎 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
甲狀腺乳腺外科
-
乳腺增生患者的營養指南包括攝入富含維生素食物、增加膳食纖維攝入、選擇優質蛋白質、控制脂肪攝入、避免刺激性食物等。 1. 富含維生素食物:多吃新鮮蔬果,如橙子、蘋果、菠菜等,維生素有助于維持身體正常代謝,對乳腺健康有益。 2. 增加膳食纖維攝入:可多吃全谷物、豆類等,促進腸道蠕動,減少有害物質吸收。 3. 選擇優質蛋白質:如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,能為身體提供必要營養,增強免疫力。 4. 控制脂肪攝入:減少油炸食品、動物內臟等高脂肪食物,避免脂肪堆積影響內分泌。 5. 避免刺激性食物:如辣椒、咖啡、酒精等,以免刺激乳腺組織,加重增生癥狀。 乳腺增生患者遵循上述營養指南,合理搭配飲食,有助于維持內分泌平衡,緩解乳腺增生癥狀。但飲食調整只是輔助,若癥狀嚴重需及時就醫。
2025-03-17 03:50
-