-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
-
情緒調節(jié)應對軀體化障礙可通過認知重構、放松訓練、情緒表達、社交支持、藥物輔助等方式。 1. 認知重構：改變對自身癥狀的不合理認知，糾正過度擔憂和災難化思維，以更客觀的態(tài)度看待身體不適。 2. 放松訓練：如深呼吸、漸進性肌肉松弛、冥想等，能幫助緩解身體緊張，減輕焦慮和壓力。 3. 情緒表達：尋找適合的方式表達內心情緒，如寫日記、繪畫、唱歌等，避免情緒壓抑。 4. 社交支持：與家人、朋友保持良好溝通，分享感受，獲得情感上的支持和理解。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物，調節(jié)神經遞質，改善情緒狀態(tài)。 通過以上多種情緒調節(jié)方法，能在一定程度上幫助應對軀體化障礙。但每個人情況不同，應根據(jù)自身狀況選擇合適的方式，并及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-03-17 09:14
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
