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            日常怎樣吃能遠離濕疹困擾?

            日常怎樣吃能遠離濕疹困擾?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉濤 副主任醫師

              廣東省人民醫院

              三級甲等

              皮膚性病科

              日常通過食用富含維生素食物、清淡食物、祛濕食物、優質蛋白食物、避免過敏食物等方式,可幫助遠離濕疹困擾。 1.富含維生素食物:多吃新鮮蔬果,如橙子、蘋果、胡蘿卜等,維生素能增強皮膚抵抗力,降低濕疹發生幾率。 2.清淡食物:減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入,選擇清蒸、水煮食物,減輕腸胃負擔,維持身體內環境穩定。 3.祛濕食物:可適當食用薏米、紅豆、冬瓜等,有助于去除體內濕氣,改善易患濕疹的體質。 4.優質蛋白食物:牛奶、雞蛋、魚肉等能補充身體所需營養,提高免疫力,增強皮膚的屏障功能。 5.避免過敏食物:明確自身過敏食物,如海鮮、芒果等,避免食用,防止誘發濕疹。 通過合理飲食,多吃有益食物,避免不利食物,能在一定程度上降低濕疹發生風險。但飲食只是預防的一部分,若出現濕疹癥狀,應及時到正規醫院的皮膚病科就診。

              2025-03-17 03:59
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