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            掌握哪些技巧可有效進(jìn)行脊椎矯正?

            急性脊髓炎

            掌握哪些技巧可有效進(jìn)行脊椎矯正?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              王兆杰 主任醫(yī)師

              廣州市第十二人民醫(yī)院

              三級(jí)

              骨科

              有效進(jìn)行脊椎矯正可從保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、選擇合適床墊、借助輔助工具、定期康復(fù)按摩等方面入手。 1. 保持正確姿勢(shì):日常工作和生活中,應(yīng)保持挺胸抬頭,避免彎腰駝背或長(zhǎng)時(shí)間低頭,減輕脊椎壓力。 2. 適度運(yùn)動(dòng)鍛煉:像游泳、瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)脊椎周?chē)∪饬α浚S持脊椎穩(wěn)定性。 3. 選擇合適床墊:床墊應(yīng)軟硬適中,能為脊椎提供良好支撐,使脊椎在睡眠中保持自然曲線。 4. 借助輔助工具:使用符合人體工程學(xué)的座椅和靠墊,可在一定程度上幫助維持脊椎正常生理曲度。 5. 定期康復(fù)按摩:找專(zhuān)業(yè)康復(fù)師進(jìn)行按摩,能緩解脊椎周?chē)∪饩o張,促進(jìn)血液循環(huán),輔助脊椎矯正。 通過(guò)保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、選擇合適床墊、借助輔助工具以及定期康復(fù)按摩等方法,可有效進(jìn)行脊椎矯正。但如果脊椎問(wèn)題較為嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診。

              2025-03-17 07:34
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是急性脊髓炎?   急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲(chóng)等生物源性感染所致的,或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病,可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通常可以根據(jù)起病情況,將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2~6周)和慢性脊髓炎(超過(guò)6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式,則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見(jiàn)于青壯年。一年四季均可發(fā)病,但以冬末春初或秋末冬初較為常見(jiàn)。 查看全文»

            呼吸困難 發(fā)熱
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            • 左德獻(xiàn)

              主任醫(yī)師 副教授

              廣東三九腦科醫(yī)院

              擅長(zhǎng):     腦血管病和腦瘤診治。 詳情»

            • 余斌

              主任醫(yī)師 教授

              南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

              擅長(zhǎng):在復(fù)雜性四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、骨質(zhì)疏松的診治方面有較深造詣,擅長(zhǎng) 詳情»

            • 李如奎

              主任醫(yī)師 教授

              上海市中醫(yī)院

              擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療腦梗塞、腦出血、帕金森病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):主攻專(zhuān)業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長(zhǎng)腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無(wú)力、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、周?chē)窠?jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

            預(yù)約掛號(hào)
            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國(guó)

            張雙國(guó) / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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