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            疫情后補氣血,阿膠該怎么吃?

            貧血

            疫情后補氣血,阿膠該怎么吃?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              寧飛 副主任醫師

              廣東祈福醫院

              三級甲等

              針灸科

              疫情后補氣血,阿膠可以通過阿膠粥、阿膠雞蛋湯、阿膠牛奶、阿膠蜂蜜膏、阿膠燉肉等方式食用。 1. 阿膠粥:將阿膠搗碎,待大米粥熬好后加入阿膠,攪拌均勻,使阿膠融化,可起到滋陰補血的作用。 2. 阿膠雞蛋湯:把阿膠加水烊化,打入雞蛋攪拌均勻,煮沸后即可。此湯能補血養顏。 3. 阿膠牛奶:將阿膠放入牛奶中,加熱攪拌至阿膠完全溶解,能補充氣血、增強免疫力。 4. 阿膠蜂蜜膏:把阿膠烊化后加入蜂蜜,攪拌均勻制成膏狀。有滋陰潤肺、補血止血的功效。 5. 阿膠燉肉:在燉肉時加入阿膠,一同燉煮。能使肉更加滋補,起到補氣血的效果。 疫情后身體可能較為虛弱,通過這些食用阿膠的方法可以幫助補氣血。但食用阿膠時需根據個人體質,若有不適,應及時咨詢醫生。同時,建議遵醫囑選擇合適的食用方式和食用量。

              2025-03-17 05:35
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