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疫情后補氣血，阿膠該怎么吃？

2025-03-16 21:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

疫情后補氣血，阿膠該怎么吃？

回答1
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寧飛副主任醫師

廣東祈福醫院

三級甲等

針灸科

疫情后補氣血，阿膠可以通過阿膠粥、阿膠雞蛋湯、阿膠牛奶、阿膠蜂蜜膏、阿膠燉肉等方式食用。 1. 阿膠粥：將阿膠搗碎，待大米粥熬好后加入阿膠，攪拌均勻，使阿膠融化，可起到滋陰補血的作用。 2. 阿膠雞蛋湯：把阿膠加水烊化，打入雞蛋攪拌均勻，煮沸后即可。此湯能補血養顏。 3. 阿膠牛奶：將阿膠放入牛奶中，加熱攪拌至阿膠完全溶解，能補充氣血、增強免疫力。 4. 阿膠蜂蜜膏：把阿膠烊化后加入蜂蜜，攪拌均勻制成膏狀。有滋陰潤肺、補血止血的功效。 5. 阿膠燉肉：在燉肉時加入阿膠，一同燉煮。能使肉更加滋補，起到補氣血的效果。疫情后身體可能較為虛弱，通過這些食用阿膠的方法可以幫助補氣血。但食用阿膠時需根據個人體質，若有不適，應及時咨詢醫生。同時，建議遵醫囑選擇合適的食用方式和食用量。
2025-03-17 05:35

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