孕酮低可通過補(bǔ)充孕激素、定期產(chǎn)檢、調(diào)整生活方式、保持情緒穩(wěn)定、合理飲食等降低胎停育風(fēng)險。 1.補(bǔ)充孕激素：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等藥物提升孕酮水平。 2.定期產(chǎn)檢：通過產(chǎn)檢能及時了解胚胎發(fā)育情況和孕酮數(shù)值變化，以便醫(yī)生適時調(diào)整治療方案。 3.調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行散步等舒緩運(yùn)動。 4.保持情緒穩(wěn)定：精神過度緊張、焦慮會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響孕酮分泌，應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。 5.合理飲食：多吃豆類、堅果等富含營養(yǎng)的食物，為機(jī)體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，輔助維持孕酮正常水平。 孕酮低會增加胎停育風(fēng)險，可通過上述多種方式降低風(fēng)險。但每個人情況不同，若發(fā)現(xiàn)孕酮低，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑處理。