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回答1
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覃黎葵 副主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
消化內科
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預防高原反應癥狀可從做好準備、階梯式上升、保持良好生活習慣、合理飲食、藥物預防等方面入手。 1. 做好準備：出發前進行全面體檢，評估身體狀況是否適合前往高原地區。了解高原地區環境和氣候特點，準備好合適衣物和裝備。 2. 階梯式上升：避免快速從低海拔地區到達高海拔地區，可分段上升，給身體適應時間。 3. 保持良好生活習慣：到達高原后，要保證充足睡眠，避免劇烈運動和過度勞累。 4. 合理飲食：多吃碳水化合物、易消化食物，多喝水，保持身體水分平衡，避免飲酒和吸煙。 5. 藥物預防：可提前服用乙酰唑胺、地塞米松、紅景天等藥物，以提高身體對高原環境耐受性，但需遵醫囑。 通過上述方法可有效預防高原反應癥狀。若出現嚴重高原反應，應及時就醫。前往高原地區前，建議咨詢專業醫生，獲取更詳細預防建議。
2025-03-17 07:31
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什么是高山病? 高山病(高海拔病)是由于在高海拔地區缺氧引起的疾病。在高海拔地區，血中含氧量減少，皮膚、嘴唇和指甲呈藍色(發紺)，經過幾周時間，機體為適應缺氧性反應產生更多的紅細胞，以便攜帶更多的氧到組織中去。高海拔的影響取決于海拔的高度和上升的速度。海拔低于2000米，很少有顯著影響，但一般在2700米以上，影響就會迅速增大。大多數人在幾天時間后，就能適應海拔高達3000米的高度。適應更高的高度可能需要花幾周時間。 查看全文»
