空氣質(zhì)量差易誘發(fā)中耳炎，可通過(guò)佩戴口罩、保持耳部清潔、增強(qiáng)免疫力、避免長(zhǎng)時(shí)間處于污染環(huán)境、定期檢查耳部等措施防護(hù)。 1. 佩戴口罩：能有效過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉、細(xì)菌等有害物質(zhì)，減少其進(jìn)入鼻腔和咽喉，進(jìn)而降低誘發(fā)中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 保持耳部清潔：定期用干凈的毛巾輕輕擦拭外耳，但不要過(guò)度清潔耳道，以免損傷耳道皮膚和鼓膜。 3. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，適度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，抵御病菌侵襲。 4. 避免長(zhǎng)時(shí)間處于污染環(huán)境：盡量減少在空氣污染嚴(yán)重的戶(hù)外停留時(shí)間，若無(wú)法避免，可選擇空氣相對(duì)較好的時(shí)段外出。 5. 定期檢查耳部：定期到醫(yī)院進(jìn)行耳部檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題并采取相應(yīng)治療措施。 空氣質(zhì)量差時(shí)，做好上述防護(hù)措施可有效降低中耳炎的發(fā)病幾率。若出現(xiàn)耳部不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。