交流腰椎間盤突出手術(shù)康復(fù)經(jīng)驗(yàn),共渡難關(guān)
交流腰椎間盤突出手術(shù)康復(fù)經(jīng)驗(yàn),共渡難關(guān)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科
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腰椎間盤突出手術(shù)康復(fù)受康復(fù)訓(xùn)練、生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、心理狀態(tài)、定期復(fù)查等因素影響。 1.康復(fù)訓(xùn)練:術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行簡單的肢體活動,如直腿抬高,后期逐漸增加腰背肌鍛煉,如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等,增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。 2.生活習(xí)慣:保持正確的坐姿和站姿,避免久坐久站,選擇硬板床休息,減少腰部負(fù)擔(dān)。 3.飲食營養(yǎng):多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,促進(jìn)身體恢復(fù)。 4.心理狀態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免焦慮、抑郁等不良情緒,良好的心理狀態(tài)有助于身體康復(fù)。 5.定期復(fù)查:按照醫(yī)生要求定期復(fù)查,及時了解腰椎恢復(fù)情況,若出現(xiàn)異常可及時處理。 腰椎間盤突出手術(shù)后的康復(fù)是一個綜合的過程,需要從多個方面進(jìn)行注意和調(diào)整。通過合理的康復(fù)訓(xùn)練、健康的生活習(xí)慣、均衡的飲食營養(yǎng)、良好的心理狀態(tài)以及定期復(fù)查,能更好地促進(jìn)康復(fù),提高生活質(zhì)量。
2025-03-16 22:31
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