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            交流腰椎間盤突出手術康復經驗,共渡難關

            交流腰椎間盤突出手術康復經驗,共渡難關

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              林新源 主治醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              骨三科

              腰椎間盤突出手術康復受康復訓練、生活習慣、飲食營養、心理狀態、定期復查等因素影響。 1.康復訓練:術后早期可在醫生指導下進行簡單的肢體活動,如直腿抬高,后期逐漸增加腰背肌鍛煉,如小飛燕、五點支撐法等,增強腰椎穩定性。 2.生活習慣:保持正確的坐姿和站姿,避免久坐久站,選擇硬板床休息,減少腰部負擔。 3.飲食營養:多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,促進身體恢復。 4.心理狀態:保持積極樂觀的心態,避免焦慮、抑郁等不良情緒,良好的心理狀態有助于身體康復。 5.定期復查:按照醫生要求定期復查,及時了解腰椎恢復情況,若出現異??杉皶r處理。 腰椎間盤突出手術后的康復是一個綜合的過程,需要從多個方面進行注意和調整。通過合理的康復訓練、健康的生活習慣、均衡的飲食營養、良好的心理狀態以及定期復查,能更好地促進康復,提高生活質量。

              2025-03-16 22:31
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