交流腰椎間盤(pán)突出手術(shù)康復(fù)經(jīng)驗(yàn),共渡難關(guān)
交流腰椎間盤(pán)突出手術(shù)康復(fù)經(jīng)驗(yàn),共渡難關(guān)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨三科
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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)康復(fù)受康復(fù)訓(xùn)練、生活習(xí)慣、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理狀態(tài)、定期復(fù)查等因素影響。 1.康復(fù)訓(xùn)練:術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng),如直腿抬高,后期逐漸增加腰背肌鍛煉,如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等,增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。 2.生活習(xí)慣:保持正確的坐姿和站姿,避免久坐久站,選擇硬板床休息,減少腰部負(fù)擔(dān)。 3.飲食營(yíng)養(yǎng):多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等,促進(jìn)身體恢復(fù)。 4.心理狀態(tài):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免焦慮、抑郁等不良情緒,良好的心理狀態(tài)有助于身體康復(fù)。 5.定期復(fù)查:按照醫(yī)生要求定期復(fù)查,及時(shí)了解腰椎恢復(fù)情況,若出現(xiàn)異常可及時(shí)處理。 腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)綜合的過(guò)程,需要從多個(gè)方面進(jìn)行注意和調(diào)整。通過(guò)合理的康復(fù)訓(xùn)練、健康的生活習(xí)慣、均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)、良好的心理狀態(tài)以及定期復(fù)查,能更好地促進(jìn)康復(fù),提高生活質(zhì)量。
2025-03-16 22:31
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事臨床工作近30年,擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng) 詳情»
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周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng):脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
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龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng):復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療,應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
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