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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王前山 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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未來從飲食養護肝臟，可關注富含維生素食物、優質蛋白食物、富含膳食纖維食物、低脂低糖食物、藥食同源食物等。 1. 富含維生素食物：如橙子、草莓、菠菜等，維生素能增強肝臟細胞抗氧化能力，促進肝細胞修復。 2. 優質蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為肝臟提供必要的氨基酸，有助于肝細胞再生。 3. 富含膳食纖維食物：例如燕麥、芹菜、蘋果等，可促進腸道蠕動，減少肝臟代謝負擔。 4. 低脂低糖食物：避免肝臟過多脂肪堆積，預防脂肪肝，如瘦肉、蔬菜湯等。 5. 藥食同源食物：如枸杞、菊花、蒲公英等，有一定養肝護肝功效。 未來通過合理飲食養護肝臟是重要趨勢。選擇合適的食物，能為肝臟健康提供有力支持，降低肝臟疾病發生風險。但飲食調整只是一方面，還需結合健康生活方式。
2025-03-17 00:08
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