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女性腎陽虛如何通過營養飲食調理？

2025-03-16 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

女性腎陽虛如何通過營養飲食調理？

回答1
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閔存云主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

中醫內科

女性腎陽虛可通過營養飲食調理，常見食物有羊肉、核桃、桂圓、黑芝麻、芡實等。 1. 羊肉：性溫，能補腎壯陽、暖中驅寒，適合腎陽虛女性冬季食用，可燉湯或紅燒。 2. 核桃：有補腎固精、潤腸通便的功效，可直接食用，也能加入粥中。 3. 桂圓：能補益心脾、養血安神、溫補腎陽，可用來泡水喝或煮粥。 4. 黑芝麻：具有補肝腎、益精血的作用，可磨成粉沖調，或做成芝麻糊。 5. 芡實：能益腎固精、補脾止瀉，可與大米一起熬粥。女性腎陽虛通過合理的營養飲食調理，能在一定程度上改善癥狀。但飲食調理只是輔助手段，若癥狀嚴重，還需及時到正規醫院就診，遵醫囑進行治療。
2025-03-17 04:41

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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