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            壓力大引發(fā)溶血性黃疸,如何情緒調(diào)節(jié)促自愈?

            黃疸

            壓力大引發(fā)溶血性黃疸,如何情緒調(diào)節(jié)促自愈?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李劍萍 主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

              三級(jí)

              重癥肝病科

              壓力大易致溶血性黃疸,可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、音樂(lè)療法、社交互動(dòng)、冥想放松、規(guī)律作息等情緒調(diào)節(jié)方法促進(jìn)自愈。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),改善情緒狀態(tài),如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 音樂(lè)療法:聆聽(tīng)舒緩的音樂(lè)可放松身心,減輕壓力,緩解緊張焦慮情緒,像古典音樂(lè)、輕音樂(lè)等。 3. 社交互動(dòng):與親朋好友交流溝通,分享感受,獲得情感支持,有助于排解不良情緒。 4. 冥想放松:每天進(jìn)行一段時(shí)間的冥想,專(zhuān)注于呼吸,排除雜念,能讓身心得到深度放松。 5. 規(guī)律作息:保持充足睡眠和規(guī)律生活,有利于身體恢復(fù)和情緒穩(wěn)定,避免熬夜和過(guò)度勞累。 通過(guò)上述情緒調(diào)節(jié)方法,能幫助緩解壓力,促進(jìn)溶血性黃疸的自愈。若黃疸癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,可使用茵梔黃顆粒、熊去氧膽酸膠囊、谷胱甘肽片等藥物,但需遵醫(yī)囑。

              2025-03-17 08:50
            就醫(yī)問(wèn)藥

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            什么是黃疸?   黃疸是指皮膚、鞏膜與黏膜因膽紅素沉著而引起的黃染,正常血清總膽紅素濃度為1.7~17.1 μmol/L,其中直接膽紅素低于3.7μmol/L。當(dāng)總膽紅素濃度超過(guò)34μmol/L時(shí),臨床上即可出現(xiàn)黃疸。如血清膽紅素濃度超過(guò)正常范圍而肉眼看不見(jiàn)黃疸時(shí),稱為隱性黃疸。 查看全文»

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            • 王存川

              主任醫(yī)師 教授

              暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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            • 黃為民

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            鄧高里 / 主任醫(yī)師

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            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長(zhǎng)胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無(wú)痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門(mén)失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于各類(lèi)脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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