運(yùn)動(dòng)對(duì)紅細(xì)胞沉降率高有何改善作用?
運(yùn)動(dòng)對(duì)紅細(xì)胞沉降率高有何改善作用?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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運(yùn)動(dòng)對(duì)紅細(xì)胞沉降率高具有多方面改善作用,如增強(qiáng)代謝、調(diào)節(jié)免疫、改善血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)、降低血液黏稠度等。 1. 增強(qiáng)代謝:適度運(yùn)動(dòng)可提高身體新陳代謝水平,促進(jìn)細(xì)胞的更新和修復(fù),有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,進(jìn)而對(duì)紅細(xì)胞沉降率產(chǎn)生積極影響。 2. 調(diào)節(jié)免疫:運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,減少因免疫異常導(dǎo)致的炎癥反應(yīng),從而使紅細(xì)胞沉降率趨于正常。 3. 改善血液循環(huán):運(yùn)動(dòng)可促使心臟泵血功能增強(qiáng),改善血液循環(huán),使血液流動(dòng)更加順暢,減少血液瘀滯,有利于降低紅細(xì)胞沉降率。 4. 減輕炎癥反應(yīng):長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能抑制體內(nèi)炎癥因子的釋放,減輕慢性炎癥狀態(tài),這對(duì)于因炎癥引起的紅細(xì)胞沉降率升高有改善作用。 5. 降低血液黏稠度:運(yùn)動(dòng)可使血液中的紅細(xì)胞變形能力增強(qiáng),降低血液黏稠度,讓紅細(xì)胞在血漿中不易聚集,從而降低紅細(xì)胞沉降率。 運(yùn)動(dòng)通過增強(qiáng)代謝、調(diào)節(jié)免疫、改善血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)和降低血液黏稠度等作用,對(duì)紅細(xì)胞沉降率高有一定的改善效果。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度,若紅細(xì)胞沉降率異常升高,還需及時(shí)就醫(yī)明確病因。
2025-03-17 08:36
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什么是紅細(xì)胞異常? 遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥是一種遺傳性疾病,該病患者的紅細(xì)胞是球形的而非正常時(shí)的碟形。紅細(xì)胞異常被破壞,如細(xì)胞膜異常,酶的缺陷使紅細(xì)胞不能維持其變形性,這樣很難通過狹窄的血管,這些異常多為遺傳性的。一般無需治療,貧血嚴(yán)重時(shí)可以切脾,切脾不能糾正紅細(xì)胞形狀,但可以減少其破壞,糾正貧血。 查看全文»
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