-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曾麗萍 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
產科
-
坐月子飲食不當缺奶，可通過攝入富含蛋白質食物、湯類、蔬菜水果、粗糧及補充水分來改善，如雞蛋、魚湯、蘋果、玉米、白開水等。 1. 富含蛋白質食物：蛋白質是乳汁的重要組成部分，可多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促進乳汁分泌。 2. 湯類：像魚湯、雞湯、豬蹄湯等，不僅營養豐富，還能補充水分，促進乳汁生成。 3. 蔬菜水果：含有豐富的維生素和礦物質，如蘋果、橙子、菠菜等，能增強產婦免疫力，也利于乳汁質量提升。 4. 粗糧：玉米、燕麥等粗糧富含膳食纖維，可促進消化，維持身體正常代謝，對乳汁分泌有益。 5. 補充水分：多喝白開水，保證充足的水分攝入，是乳汁分泌的基礎。 坐月子期間飲食對于乳汁分泌至關重要，合理搭配各類食物，保證營養均衡，能有效避免缺奶情況。若缺奶問題嚴重，建議及時就醫咨詢。
2025-03-17 04:58
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
