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2025-03-16 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹痛

問題：

哪5種食物可有效改善肚子疼拉稀問題？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

熊小強主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

消化內科

有效改善肚子疼拉稀問題的5種食物有蘋果、山藥、小米粥、胡蘿卜、芡實等。 1. 蘋果：蘋果富含果膠，它在腸道內可以吸收水分，使大便變得成形，從而緩解腹瀉癥狀。 2. 山藥：山藥具有健脾益胃的功效，其中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，對改善肚子疼拉稀有益。 3. 小米粥：小米粥容易消化，能保護胃腸黏膜，為身體補充水分和能量，減輕胃腸負擔，緩解腹瀉不適。 4. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營養成分，其含有的果膠能使大便成形，并吸附腸道內的細菌和毒素，起到止瀉作用。 5. 芡實：芡實有補脾止瀉的作用，能增強脾胃功能，對于因脾胃虛弱引起的肚子疼拉稀，有一定的改善效果。以上這些食物對改善肚子疼拉稀問題有一定幫助，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。同時，飲食調整只是輔助手段，還需注意飲食衛生等。
2025-03-17 05:16

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