職場人士應對閉口粉刺，可從日常清潔、飲食調整、規律作息、藥物治療、專業護理等方面著手。 1. 日常清潔：選擇溫和的潔面產品，早晚各清潔一次面部，去除皮膚表面的油脂、灰塵和化妝品殘留，但避免過度清潔，以免破壞皮膚屏障。 2. 飲食調整：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食均衡，有助于維持皮膚的健康狀態。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體和皮膚得到充分的休息和修復，有利于調節內分泌，減少閉口粉刺的產生。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物，這些藥物能改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺。 5. 專業護理：定期去正規機構進行面部清潔和護理，如針清、果酸換膚等，但需由專業人員操作。 職場人士應對閉口粉刺，需綜合多方面措施。日常注重清潔、飲食和作息，必要時采用藥物治療和專業護理。若情況嚴重，建議及時到正規醫院的皮膚美容科就診。