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職場人常頭疼，哪3招可輕松緩解？

2025-03-16 21:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭痛

問題：

職場人常頭疼，哪3招可輕松緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

隋立森主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

癲癇中心（大學城分院）

職場人經常頭疼，可通過調整生活習慣、物理治療、藥物治療來緩解。生活習慣上要注意休息、調節情緒；物理治療有按摩、熱敷；藥物治療可選擇非甾體抗炎藥等。 1.調整生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓大腦得到充分休息。學會釋放工作壓力，可通過聽音樂、運動等方式調節情緒。 2.物理治療：按摩頭部穴位，如太陽穴、風池穴等，能促進頭部血液循環，緩解頭疼。用熱毛巾或熱水袋熱敷額頭、頸部，可放松肌肉，減輕頭疼癥狀。 3.藥物治療：可使用布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，緩解輕至中度頭疼。但使用藥物需遵醫囑。職場人經常頭疼可從多方面緩解。調整生活習慣是基礎，物理治療能即時舒緩，藥物治療可在必要時采用。若頭疼癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-03-17 00:08

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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