嬰兒曬黃疸的最佳時(shí)長受多種因素影響，季節(jié)、時(shí)間、寶寶月齡、黃疸程度、環(huán)境狀況等。 1. 季節(jié)：夏季陽光強(qiáng)烈，每次曬太陽10 - 15分鐘即可，可分多次進(jìn)行；冬季陽光相對溫和，每次可曬15 - 20分鐘。 2. 時(shí)間：一般選擇上午10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后，此時(shí)陽光不太強(qiáng)烈，避免曬傷寶寶。這個(gè)時(shí)間段的紫外線中A光束多，有利于黃疸消退。 3. 寶寶月齡：新生兒皮膚嬌嫩，開始時(shí)每次曬5 - 10分鐘，逐漸增加時(shí)長；稍大一些的嬰兒可適當(dāng)延長曬太陽時(shí)間。 4. 黃疸程度：黃疸較輕的寶寶，曬太陽時(shí)間可稍短；黃疸較重的寶寶，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)增加時(shí)長，但要密切觀察皮膚反應(yīng)。 5. 環(huán)境狀況：在空氣清新、無污染的環(huán)境中曬太陽更有益。若環(huán)境不佳，應(yīng)減少曬太陽時(shí)間。 嬰兒曬黃疸時(shí)，需綜合考慮季節(jié)、時(shí)間、月齡、黃疸程度和環(huán)境等因素，合理安排曬太陽時(shí)長。同時(shí)，要注意保護(hù)寶寶眼睛和會陰部。若黃疸持續(xù)不退或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。