嬰兒曬黃疸的最佳時長受多種因素影響，季節(jié)、時間、寶寶月齡、黃疸程度、環(huán)境狀況等。 1. 季節(jié)：夏季陽光強烈，每次曬太陽10 - 15分鐘即可，可分多次進行；冬季陽光相對溫和，每次可曬15 - 20分鐘。 2. 時間：一般選擇上午10點前和下午4點后，此時陽光不太強烈，避免曬傷寶寶。這個時間段的紫外線中A光束多，有利于黃疸消退。 3. 寶寶月齡：新生兒皮膚嬌嫩，開始時每次曬5 - 10分鐘，逐漸增加時長；稍大一些的嬰兒可適當(dāng)延長曬太陽時間。 4. 黃疸程度：黃疸較輕的寶寶，曬太陽時間可稍短；黃疸較重的寶寶，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)增加時長，但要密切觀察皮膚反應(yīng)。 5. 環(huán)境狀況：在空氣清新、無污染的環(huán)境中曬太陽更有益。若環(huán)境不佳，應(yīng)減少曬太陽時間。 嬰兒曬黃疸時，需綜合考慮季節(jié)、時間、月齡、黃疸程度和環(huán)境等因素，合理安排曬太陽時長。同時，要注意保護寶寶眼睛和會陰部。若黃疸持續(xù)不退或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。