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三七幾個頭的改善睡眠效果較好？

2025-03-16 21:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

三七幾個頭的改善睡眠效果較好？

回答1
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勞艷彬副主任醫師

大慶市紅崗區杏樹崗鎮衛生院

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中醫

三七改善睡眠效果與頭數有關，常見的10頭、15頭、20頭、30頭、40頭三七各有特點。 1. 10頭三七：個頭大、有效成分含量相對高，但價格較貴，對于睡眠問題較嚴重者可能適用。 2. 15頭三七：品質也較高，有效成分含量豐富，在改善睡眠方面有一定優勢。 3. 20頭三七：是市場上較常見的規格，性價比高，能在一定程度上調節神經系統，輔助改善睡眠。 4. 30頭三七：價格相對親民，有效成分也能起到一定的鎮靜安神作用，對睡眠有一定幫助。 5. 40頭三七：個頭稍小，價格實惠，對于睡眠質量稍差者有一定改善作用。選擇三七改善睡眠，需綜合考慮自身情況和經濟因素。不同頭數三七都有一定改善睡眠作用，但具體效果因人而異。使用時應遵醫囑。
2025-03-16 22:43

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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