剖腹產(chǎn)坐月子喝牛奶有哪3大誤區(qū)?
剖腹產(chǎn)坐月子喝牛奶有哪3大誤區(qū)?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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紀(jì)妍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)前診斷中心
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剖腹產(chǎn)坐月子喝牛奶的誤區(qū)包括空腹飲用、喝冰牛奶、搭配錯(cuò)誤食物、忽視個(gè)體差異、不注意飲用量等。 1. 空腹飲用:空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)快,牛奶中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及充分吸收就被排出,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 2. 喝冰牛奶:剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體較為虛弱,冰牛奶會(huì)刺激腸胃,可能引起腹痛、腹瀉等不適。 3. 搭配錯(cuò)誤食物:牛奶不宜與巧克力、果汁等搭配。與巧克力搭配會(huì)影響鈣的吸收;與果汁搭配易使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,影響消化。 4. 忽視個(gè)體差異:部分產(chǎn)婦可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受,飲用后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀,應(yīng)選擇低乳糖或無(wú)乳糖牛奶。 5. 不注意飲用量:過(guò)量飲用牛奶可能導(dǎo)致消化不良,增加腸胃負(fù)擔(dān)。 剖腹產(chǎn)坐月子喝牛奶時(shí),要避免上述誤區(qū),科學(xué)飲用,才能讓牛奶更好地發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,助力產(chǎn)婦身體恢復(fù)。
2025-03-17 08:15
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