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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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紀妍 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產前診斷中心
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剖腹產坐月子喝牛奶的誤區包括空腹飲用、喝冰牛奶、搭配錯誤食物、忽視個體差異、不注意飲用量等。 1. 空腹飲用:空腹時胃腸蠕動快,牛奶中的營養來不及充分吸收就被排出,降低了營養價值。 2. 喝冰牛奶:剖腹產產婦身體較為虛弱,冰牛奶會刺激腸胃,可能引起腹痛、腹瀉等不適。 3. 搭配錯誤食物:牛奶不宜與巧克力、果汁等搭配。與巧克力搭配會影響鈣的吸收;與果汁搭配易使牛奶中的蛋白質凝結成塊,影響消化。 4. 忽視個體差異:部分產婦可能對牛奶中的乳糖不耐受,飲用后會出現腹脹、腹瀉等癥狀,應選擇低乳糖或無乳糖牛奶。 5. 不注意飲用量:過量飲用牛奶可能導致消化不良,增加腸胃負擔。 剖腹產坐月子喝牛奶時,要避免上述誤區,科學飲用,才能讓牛奶更好地發揮營養價值,助力產婦身體恢復。
2025-03-17 08:15
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