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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃志純 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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嗓子發(fā)炎時,可選擇一些養(yǎng)生食材緩解癥狀,如梨、蜂蜜、胖大海、銀耳、檸檬、蘿卜等。 1. 梨:具有潤喉作用,能減輕咽喉疼痛癥狀,可將梨切片榨汁飲用。怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫熱的梨子汁。 2. 蜂蜜:有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的功效,用蜂蜜泡水喝,能緩解嗓子發(fā)炎帶來的不適。 3. 胖大海:具有清熱利咽的功效,可用于治療咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀,用胖大海泡水喝是常見的食用方法。 4. 銀耳:是一種營養(yǎng)滋補的食材,有滋陰潤肺的作用,對嗓子發(fā)炎有一定的調理功效,可煮成銀耳湯食用。 5. 檸檬:富含維生素C、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分,具有抗菌消炎的作用,用檸檬泡水喝能舒緩嗓子發(fā)炎癥狀。 6. 蘿卜:有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用,可將蘿卜榨汁飲用,對嗓子發(fā)炎有輔助治療效果。 這些養(yǎng)生食材對嗓子發(fā)炎有一定的緩解作用,但如果癥狀嚴重,還需及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療。同時,日常要注意多喝水,保持咽喉濕潤。
2025-03-17 07:45
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