-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉品明 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
心血管內科
-
有助于搞定動脈粥樣硬化的食物有燕麥、洋蔥、大蒜、黑木耳、深海魚類等。 1. 燕麥:富含膳食纖維,尤其是β-葡聚糖,可降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平,減少動脈粥樣硬化的風險。 2. 洋蔥:含有前列腺素A,能擴張血管、降低血液黏稠度,增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成。 3. 大蒜:具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用,能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量。 4. 黑木耳:含有豐富的多糖體,具有抗凝血、抗血小板聚集的作用,可減少血栓形成,改善血管壁功能。 5. 深海魚類:如三文魚、金槍魚等,富含Omega-3脂肪酸,能降低血脂,減少炎癥反應,保護心血管健康。 這些食物在一定程度上有助于改善動脈粥樣硬化的狀況,但不能替代藥物治療。在日常飲食中適當增加這些食物的攝入,同時保持健康的生活方式,對預防和控制動脈粥樣硬化有益。如果患有動脈粥樣硬化,應及時就醫,遵醫囑進行治療。
2025-03-16 23:18
-