通過營養均衡改善肝功能膽紅素三項偏高，可從攝入優質蛋白、補充維生素、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、保證水分供應等方面入手。 1. 攝入優質蛋白：蛋白質是肝細胞修復和再生的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優質蛋白食物。 2. 補充維生素：維生素B族、維生素C等對肝臟有保護作用，可多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。 3. 增加膳食纖維：膳食纖維能促進腸道蠕動，減少有害物質的吸收，可多吃全谷類、薯類等食物。 4. 控制脂肪攝入：應避免食用過多的油炸食品、動物內臟等高脂肪食物，以免加重肝臟負擔。 5. 保證水分供應：充足的水分有助于促進新陳代謝，可多喝白開水、淡茶水等。 營養均衡對于改善肝功能膽紅素三項偏高十分重要。通過合理搭配飲食，攝入優質蛋白、維生素、膳食纖維等營養物質，控制脂肪攝入，保證水分供應，有助于肝臟的修復和功能恢復。但如果膽紅素三項持續偏高，應及時到正規醫院肝病科就診。