根治原發(fā)性痛經(jīng)可通過生活調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等方法。 1.生活調(diào)理：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；注意經(jīng)期保暖，尤其是腹部，可適當(dāng)增添衣物；飲食上避免食用生冷、辛辣刺激性食物，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铩?2.心理調(diào)節(jié)：放松心情，減輕壓力，可通過聽音樂、看電影、散步等方式緩解緊張焦慮情緒。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等非甾體抗炎藥，抑制子宮內(nèi)膜平滑肌的收縮，從而起到止痛的作用。 4.物理治療：如熱敷、按摩等，可促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。 5.中醫(yī)治療：可通過針灸、艾灸、服用中藥等方式進(jìn)行調(diào)理，改善痛經(jīng)情況。 原發(fā)性痛經(jīng)可通過多種方法進(jìn)行治療和緩解。在日常生活中要注意生活和心理調(diào)節(jié)，若癥狀嚴(yán)重，可采用藥物、物理及中醫(yī)治療等方法。但用藥需遵醫(yī)囑，癥狀持續(xù)不緩解時(shí)建議到正規(guī)醫(yī)院就診。