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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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禤慶山 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦科
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經(jīng)期惡心想吐可通過飲食、生活習(xí)慣、心理、藥物、就醫(yī)等方面調(diào)節(jié),如食用易消化食物、規(guī)律作息、放松心情、服用維生素B6等。 1. 飲食調(diào)節(jié):選擇清淡、易消化食物,像米粥、面條等,避免油膩、辛辣、刺激性食物,以防加重腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 生活習(xí)慣:保證充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累??蛇M(jìn)行適量運動,如散步、瑜伽等,促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 心理調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免緊張、焦慮等不良情緒。可通過聽音樂、看電影等方式放松。 4. 藥物調(diào)節(jié):癥狀嚴(yán)重時,可遵醫(yī)囑服用藥物,如維生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等緩解癥狀。 5. 及時就醫(yī):若癥狀持續(xù)不緩解或加重,需及時到正規(guī)醫(yī)院就診,排查是否有其他疾病。 經(jīng)期惡心想吐會影響生活質(zhì)量,可從多方面調(diào)節(jié)。若自我調(diào)節(jié)效果不佳,應(yīng)及時就醫(yī),在專業(yè)指導(dǎo)下治療。
2025-03-16 22:56
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